如何预防肩周炎
来源：杭州骨科哪家好 点击：146日期：2019-07-30
在大家的认知里，是不是觉得肩周炎患者只是存在于中老年人群体之中呢？其实这是一个比较老旧的想法了，肩周炎的出现是不管你年龄的大小的，是与你平时的生活习惯有关的。下面为大家介绍的就是如何预防肩周炎，一起来看看吧。
如何预防肩周炎？
一、纠正不良姿势
经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。
二、加强功能锻炼
肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太较拳、太较剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。
以上就是如何预防肩周炎的相关介绍，希望对大家有帮助。
杭州骨科医院HOSPITAL
出诊医生EXPERT
推荐阅读ANSWER
更多- 杭州江城骨科医院看腰肌劳损怎么样[11-22]
- 杭州江城骨科医院肩周炎手术费用[11-21]
- 杭州江城骨科医院腰椎病医生[11-20]
- 杭州江城骨科医院肩周炎怎么样[11-19]
- 杭州江城骨科医院腰肌劳损挂什么科[11-18]
- 杭州江城骨科医院腰椎间盘突出专家[11-17]
- 杭州江城骨科医院腰椎间盘突出手术费用[11-15]
- 杭州江城骨科医院坐骨神经痛怎么样[11-14]
- 杭州痛风治疗医院排名[11-13]
- 杭州治痛风好的医院[11-12]
