保护关节要避免过量的运动
来源：杭州骨科哪家好 点击：65日期：2012-11-20
较近我院骨关节病区有不少进行膝关节置换或膝关节镜手术的病人。不难发现这些手术病人基本都是上了年纪的老年人，他们中很多都是因为膝关节退行性变化和半月板磨损导致关节痛疼，行走不便而来院进行手术。
根据病者讲述，有很多老年人都有一个共同特点：长期的过量或过度运动。今年65岁的江爷爷说他为了锻炼身体，每天都坚持到离家很远的菜市场去买菜，而来回用的都是步行。除此还时常会和老伴一起外出爬山旅游。本以为这样可以强身健体，却没想到将自己的的半月板给锻炼得磨损掉，想想真是丢了西瓜，捡了芝麻。
根据杭州骨科医院的医生介绍，大腿与小腿之间的活动枢纽—膝关节是人体较大较复杂的关节，担负着我们人体运动的重要功能，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨包以关节囊形成。而两骨关节面之间有呈月牙形的软骨垫片可以减少关节间的摩擦和震动，并使压力均匀分布，这个软骨垫片就叫做半月板。半月板磨损属于半月板损伤的一种，多是由于扭转外力引起半月板受到旋转压力，而致其磨损。它主要出现于中老年群众，多是由于患者年龄的增加而出现的一种退行性关节病。
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