上班族比较容易得的骨科疾病

来源：杭州骨科哪家好点击：169日期：2012-11-23

　　一、颈、肩部酸痛：

   症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。

   原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。

   解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，较好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。

    二、腰痛：

    症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。

    原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。

    解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。

    三、手足麻痹：

    症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。

    原因：肌肉紧张造成。

    解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。