肩周炎做哪些运动比较好

来源：杭州骨科哪家好点击：154日期：2012-11-24

　　根据调查发现，肩周炎正在侵入我们年轻的身体！然而现在有越来越多的人出现肩周炎等现象！特别是老年人。那么，什么运动可以预防肩周炎呢！接下来我们详细的看看杭州骨科医院的医生一些看法！

    骨科医生指出，预防以及治疗肩周炎的各项运动中，打羽毛球较为有效。是因为羽毛球无论使用左手或右手，在挥拍击球、发球、扣球、接球时都在较大限度地运动肩关节，当然也包括肘、腕及手关节。打羽毛球的各种运动姿势中，有一个使用得较频繁的动作，即高抬胳膊用力扣杀，此时肩关节充分处于前屈、外展、外旋状态，较能发挥肩关节的功能，也较有利于治疗肩关节因活动不足而导致的功能障碍。

    虽然打羽毛球只能用一只手，但人体是一个整体，在打羽毛球的过程中，固然是用一只手接球、发球、击球和扣球，但对应的那只手也必须顺应打球手的需要，在做着相应的辅助、平衡、对称等活动，其活动范围也很广泛，同样可以起到防治肩周炎的作用。

    看了以上相关内容，相信大家对肩周炎的防治有了一定的了解！若你还有其他的疑问可以免费咨询我院在在线客服，医生会详细的为你一一解答。

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