骨质疏松日常需要注意哪些

　　不小心患了骨质疏松，除了常规的医药治疗之外，杭州骨科医院医生推荐，在日常生活中，做到以下几点也可轻松治疗骨质疏松。

    骨质疏松症患者日常生活中注意：

    一、富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

    二、注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。

    三、避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。

    四、采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施（包括各种关节保护器）等。