尿酸高应该吃哪些好

来源：杭州骨科哪家好点击：101日期：2012-12-15

　　尿酸高的人吃法是很有讲究的，尿酸高饮食治疗的基本原理为热量低，嘌呤低，脂肪少，蛋白质少，水分足控制体重与减轻过度肥胖。那么，尿酸高的人吃什么好呢？下面一起来解下吧！

    1 蛋白质脂肪适量摄入，按体重生意0.8g为每天的较大摄入量。

    2 对动物内脏肝、肾、脑，鱼类鱼子、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼，蟹、鱼，肉汤、鸡汤，豌豆、扁豆、蘑菇都是高嘌呤的食物要禁吃。

    3 补充足够的Vb1,Vc,可以从主食，鸡蛋，水果，蔬菜，食用油中摄取。

    4 多吃蔬菜但是龙须菜、芹菜、菜花、菠菜需禁吃。

    5 适当控制体重，不要过度肥胖，减肥也应有度，快速减肥只能起到相反的作用。

    6 水和碳水化合物需要大量摄入体内。

    7 饮食方式以烩、煮、熬、蒸、汆为主，尽量不吃煎炸等不容易吸收。

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