骨质增生是否能预防
来源：杭州骨科哪家好 点击：54日期：2012-12-29
骨质增生与人体的衰老有关，是人体内生理变化的表现，一些骨质增生的高发人群都想知道骨质增生能预防吗？杭州骨科医院医生指出，骨质增生是能预防的，下面我们就来看下详细介绍。
骨质增生的预防要注意以下几个方面：
一、避免长期剧烈运动：
外伤是造成人体自卫及再生的重要因素，在人体外伤生产的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死，其因素为骨端裸露而增生。
二、体育运动：
体育运动是预防骨质增生症的主要举措，这是因为关节软骨的主要营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”方能进入软骨组织中，促使其吐故纳新，进行正常的生理性新陈代谢。适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生症的目的。
三、注重日常饮食：
平衡人体营养之需，有关医生认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。
骨质增生的预防就是以上几点了，希望能够对您有所帮助，要是您还有什么不明白的地方，请及时与我院在线客服取得联系，我们会随时为您解答。
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