骨质疏松到底要怎么补钙呢

来源：杭州骨科哪家好点击：68日期：2013-04-12

骨的整体成分是什么呢?它包括有骨纤维、骨细胞与矿物质。骨骼中，矿物质约占骨重量的60%，而矿物质中的主要成分是钙。所以如果发生了骨质疏松症，骨的整体成分减少了，钙的成分也必然减少。

杭州骨科医院骨科主任医师说，目前，检查骨质疏松的手段中，如骨密度测定、骨X线拍片检查等，均是以矿物质的变化作为判定目标的。因此，目前医生说的骨质疏松症，实际上就是矿物质减少症，也就是钙的减少症。

钙在成人中每天需要量为1000~1200毫克，口服补充后经过肠道吸收，部分存在于血液中，部分补充进入骨与骨钙交换。如果因某些原因导致补充入骨的钙减少或交换出的钙过多，就会出现骨质疏松症，那么，是不是给予足量的钙物质补充，就可以预防或治疗骨质疏松?

答案是否定的。原来钙虽然是骨骼的主要成分，但钙不会自动从血液中沉积或转移到骨骼中，是需要在某些物质的调节下才能发挥作用。这些物质包括活性维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、性激素等。这些激素又受阳光、运动、多种生理情况及多种疾病的影响，同时这些激素也相互影响。如阳光可以促进维生素D的形成，甲状旁腺激素可以促进维生素D活化，活性维生素D才能促进人体从肠道吸收钙，促进肾小管吸收钙;而降钙素则促进进入血液的钙离子进入骨骼。而进入骨骼的钙离子要沉积下来必须让骨纤维存在，骨纤维多少又受成骨细胞及破骨细胞平衡的影响。如成骨细胞活性大于破骨细胞活性，则有利于骨纤维的形成。反之则减少骨纤维的形成。降钙素、适量的甲状旁腺激素则促进成骨细胞活性，过量的甲状旁腺激素则促进破骨细胞的活性。年龄因素也可影响二者的平衡，随着年龄的增加，成骨细胞活性会逐渐降低，因此老年人易发生骨质疏松。肾脏疾病、肿瘤等因素也可影响到骨质的质量而发生骨质疏松。

综上所述，骨质疏松症与钙减少有关，但单纯补充钙并不能预防或治疗骨质疏松症。有效预防骨质疏松症方法是：在补钙的同时要注意多晒太阳，适量运动，补充适量的维生素D，保持人体的内分泌平衡。

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