腰肌劳损患者应该做的护理

在现在的生活中人们经常都会感觉到自己都是无缘无故的患上一个疾病，而不管是什么疾病给人们带来的痛苦和伤害都是较其可怕的。腰肌劳损就是很多人们会出现想疾病，腰肌劳损这一疾病的发病原因有很多而且患者需要长时间的治疗。这个时候患者的护理是非常关键的，对于腰肌劳损患者应该做的护理杭州江城医院医师介绍到：

一、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

二、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

三、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。

四、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

杭州骨科医院提醒大家：对于腰肌劳损的护理是非常的关键的，不希望自己的身体长期被腰肌劳损的困扰着的人们就应该要及时的做到上述的护理减低自己受到的伤害。

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