半月板损伤了，该如何护理呢?

　　半月板损伤了，该如何护理呢?半月板损伤，不知道大家在平时有没有听说过该病?杭州江城医院骨科在线客服告诉我们，半月板损伤是一种常见于干体力活或者经常运动的人身上。如果我们不及时治疗的话，可能就会给自身带来很严重的伤害。那么，半月板损伤了，该如何护理呢?杭州江城医院骨科在线客服为您解答。

　　护理问题1：膝部疼痛

　　护理措施：

　　(1)急性损伤后一定要局部冷敷，或弹性绷带或棉垫加压包扎，抬高患肢，石膏托制10天，卧床休息3周，以控制出血和肿胀情况，并口服镇痛药。

　　(2)慢性期疼痛与运动有关，应控制运动次数和时间，术后过早负重会加重关节内的创伤反应，导致慢性滑膜炎引起膝痛。所以处理原则是早下地，晚负重，较好是1个月后再开始负重行走。同时给予中药热洗、理疗和按摩，促进膝周软组织的血液循环。痛甚时口服消炎镇痛药。

　　(3)对术后仍感到膝部疼痛者，需认真查清原因。如切口部位痛者多为皮下神经痛，关节后方残留痛者多为后角切除不全，内侧切口而外侧痛者多为诊断错误，必要时再次手术。

　　护理问题2：膝关节交锁

　　护理措施：

　　(1)急性期交锁常伴有肌肉痉挛，膝处于半屈曲的强迫性体位，此时护理者必须维持患膝的半屈位置，再顺着大腿的轴线手法牵拉小腿，同时嘱咐病人放松肌肉，待膝部松弛后，轻轻屈伸活动膝关节达到脱锁。脱锁后需将患膝制动休息10天。避免剧烈运动。

　　(2)对于慢性期交锁者，应教会病人自行解锁法：坐位，小腿自然下垂，轻轻摆动膝关节，以求解锁。

　　(3)反复交锁者应动员病人手术切除损伤的半月板，术后借助持续被动运动器早期活动。

　　护理问题3：股四头肌萎缩

　　护理措施：

　　(1)在整个治疗期间，都应强调和指导病人锻炼股四头肌，防止发生潜在性膝关节不稳定。这是获得较佳疗效的关键。

　　(2)膝部制动固定期的操练

　　①病人仰卧或坐位，裤子要宽松，不影响操作。锻炼可从健侧学起，再过渡到两侧。把手放在膝后，教病人将膝压向手，再放松，反复“压紧-放松”。每小时1次，每次5分钟。应确实看到股四头肌的强力收缩和完全松弛，防止病人用臀大肌收缩来代替股四头肌收缩。按摩和电疗是无法取代股四头肌锻炼的，只能使病人产生惰性。

　　②当病人掌握上述操练后，再进一步练习直腿抬高。首先是抗重力抬高，然后到抗阻力抬高，如足部绑缚沙袋。也可通过改变体-位减慢抬腿速度和延长滞空时间来增加锻炼强度。

　　(3)拆除外固定后的行走锻炼要求：跟-趾式走路，不能破行，每一步都必须伸直膝关节。下肢器械练功法：①上下台阶法，②蹬车运动法，②抗阻力伸膝法，④负重下蹲起立法，⑤划船运动法。

　　(4)术前若有肌萎缩，应强化锻炼。术后一旦恢复感觉，就应重新开始锻炼，尤其是年轻力壮者。

　　杭州江城医院骨科医生提示，对于半月板损伤的治疗一定要选择正规医院，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。若有更多关于半月板损伤的疑问，请点击在线咨询。

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