腰椎间盘突出患者要注意什么呢?
来源:杭州骨科哪家好 点击:114日期:2014-05-15
腰椎间盘突出患者要注意什么呢?对于腰椎间盘突出的患者来说,治疗固然是首要任务,但是平时的生活保健就不需要了么?当然不是。作为一个腰椎间盘突出患者,不仅仅要乐观的配合医院治疗,并且还要做好平时的注意事项,只有这样双向结合,才能拥有一个康健的体魄。所以,我们就要从生活的点滴做起。
那么,在平时生活之中,腰椎间盘突出患者要注意什么呢?请看下文由杭州一00医院骨科医生的详细具体内容介绍:
1、避免过度劳累,减轻腰部负荷,尽量不要弯腰提重物,如捡拾地上的物品宜双腿下蹲、腰部挺直,动作要缓。这些细节上的问题都是腰间盘突出症患者平时需要注意的事情。
2、持之以恒加强腰背肌功能锻炼,老年人可以进行一些太较拳类的运动,年轻人可以常去健身房做一些腰部的力量运动,加强腰部肌肉力量和韧性。
3、建立良好的生活方式,生活要有规律,多卧床休息,注意防寒保暖,保持心情愉快。
4、椎间盘突出患者要对腰椎间盘突出治疗保持乐观态度,在日常生活中保持愉快心情、乐观心态。
杭州骨科医院温馨提示:一些青壮年由于常年负重或腰部受损,而诱发腰椎间盘突出症。但由于没有对疾病形成正确的认识,所以在治疗的时候容易走进误区,既耗费金钱又浪费时间,所以医生提醒广大朋友,一定要选择一家正规医院进行治疗,这样才是对生命安全的负责。
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