腰椎间盘突出患者要注意什么呢?

　　腰椎间盘突出患者要注意什么呢?对于腰椎间盘突出的患者来说，治疗固然是首要任务，但是平时的生活保健就不需要了么?当然不是。作为一个腰椎间盘突出患者，不仅仅要乐观的配合医院治疗，并且还要做好平时的注意事项，只有这样双向结合，才能拥有一个康健的体魄。所以，我们就要从生活的点滴做起。

　　那么，在平时生活之中，腰椎间盘突出患者要注意什么呢?请看下文由杭州一00医院骨科医生的详细具体内容介绍：

　　1、避免过度劳累，减轻腰部负荷，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲、腰部挺直，动作要缓。这些细节上的问题都是腰间盘突出症患者平时需要注意的事情。

　　2、持之以恒加强腰背肌功能锻炼，老年人可以进行一些太较拳类的运动，年轻人可以常去健身房做一些腰部的力量运动，加强腰部肌肉力量和韧性。

　　3、建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意防寒保暖，保持心情愉快。

　　4、椎间盘突出患者要对腰椎间盘突出治疗保持乐观态度，在日常生活中保持愉快心情、乐观心态。

　　杭州骨科医院温馨提示：一些青壮年由于常年负重或腰部受损，而诱发腰椎间盘突出症。但由于没有对疾病形成正确的认识，所以在治疗的时候容易走进误区，既耗费金钱又浪费时间，所以医生提醒广大朋友，一定要选择一家正规医院进行治疗，这样才是对生命安全的负责。

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