腰椎管狭窄患者需重视的护理工作
来源：杭州骨科哪家好 点击：161日期：2015-08-25
腰椎管狭窄患者需重视的护理工作。腰椎管狭窄会给人们的下肢活动带来影响，还会给腰部带来疼痛，是一种较为严重的疾病，有些患者在日常生活中不知要注意什么，这是很严重的。杭州江城医院医生讲解，患上腰椎管狭窄首先不能急，要先去专业的医院检查，除了乐观配合治疗以外，相关的护理工作也是必不可少的。
腰的保护：睡床的选择要软硬适中，避免睡床过硬或过软，让腰肌得到充分的休息;避免腰部受到风寒湿侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损.
正确用腰：搬抬重物时要首先下蹲，长时间用腰的话需改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损。因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，要避免劳损进一步加剧而较终引起腰椎退变。
腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，让腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。
体育运动要适宜：体育运动有可能会对脊柱形成冲击力、挤压力，较度旋转、屈曲等运动都会给腰椎带来损伤，引起退变早发或加重。明白了这些机理，有助于人们选择和调节体育运动。腰是顶梁柱，需要大家精心呵护。
腰椎狭窄患者千万不要认为治疗好就完事了，如果上述的这些护理工作没做到位的话，那么治疗也不会取得多大的效果，甚至还是会在生活中反作，给自身带来更大的困扰。除此之外，大家若还有相关疑问没有解决，可以与在线的医生详细咨询。
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