预防肩周炎的重点事项

　　预防肩周炎的事项。现代生活中肩周炎的发病率很高，稍不注意就会被疾病缠身。因此，若想预防肩周炎的发生话，单从一方面做是起不到什么效果的，需要注意的方面有很多，大家在各个方面都要做好。下面，我们就跟随杭州江城医院的医生来详细了解下吧。

　　1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎较基础也是较有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节功能会难以恢复正常。

　　2、受凉常也是肩周炎的常见诱发因素，因此，肩周炎治疗前的注意事项首先就是重视防寒保暖，勿使肩部受凉。一旦着凉也需及时治疗，切忌拖延不治。

　　3、加强肩关节肌肉的锻炼可预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率会下降了很多。所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大对于肩周炎的治疗恢复起着重要意义。

　　4、营养不良会导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎便会远离我们。

　　看完上述介绍大家也知道预防肩周炎并不是特别难，希望患者朋友在生活中乐观做好相关的预防工作，并持之以恒，以此来杜绝肩周炎的入侵。

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