不良饮食结构增加骨质疏松发病率

来源：杭州骨科哪家好点击：128日期：2017-10-24

　　不良饮食结构增加骨质疏松发病率。相信很多人都听过骨质疏松这一疾病，尤其是在老年人身上出现的比较普遍。那么为了能够良好的应对疾病，大家要注意在日常生活中做好相关的预防应对措施。杭州江城骨科医院医生在此提醒，尤其是大家平时容易忽视的饮食方面没做好的话，会加大骨质疏松发病率。

　　通过了解骨质疏松的危害让我们不得不对该疾病多加重视，在日常生活的小细节做起有效地避免骨质疏松的发生，其实骨质疏松与生活方式密切相关，不合理的饮食结构，过多吃盐、糖，摄入蛋白质和脂肪过多，摄取的磷量高于钙的含量;或摄取的钙、锰、镁、维生素C、D、K及叶酸等较低，或偏食，不喜欢喝牛奶，喜欢吃巧克力、咖啡等，都会加大骨质疏松的发病率。

　　此外，一些女生盲目去减肥也容易导致骨质疏松。另外，长期精神抑郁的女性，其骨密度明显低于同龄健康的女性。还有久坐缺乏锻炼的人，如长期在办公室工作的人、出租车司机或长途车司机等，由于职业的限制，户外活动和运动量都很少，不但会使维生素D的合成降低，也容易患上骨质疏松。

　　因此合理地饮食结构，健康的生活习惯能够有效地预防一些疾病发生，像是骨质疏松，很多患者一致认为是自己年龄大了所致，其实也有不少年轻人出现了该病，一些疾病都是自己慢慢积累的，骨质疏松的形成也是一个过程，长期不合理的饮食结构会加大患骨质疏松的概率。所以当出现了骨质疏松的症状时，要尽快去医院诊断治疗。

　　大家今后要在饮食方面引起重视，生活中注意乐观落实好相关防治，这样才能够降低骨质疏松的发病率，不至于会受到此病危害。

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