关节炎预防
来源：杭州骨科哪家好 点击：102日期：2012-11-24
关节炎的预防是很多人都想要了解的，因为关节骨病的病发可能性相较于其他疾病概率较大，及早具备关节养护的观念能更好的骨关节的健康，随着年龄的增大预防起到的益处会逐渐凸显出来。接下来跟着医生详细的了解！
一、控制体重很重要，体重超标会引发多种疾病对骨骼的伤害也是巨大的，过重的体重会对身体关节产生巨大的影响，过重超出骨关节承受的范围会导致关节间软骨受损，增大骨摩擦，对关节形成损害。
二、要加强身体锻炼，乐观地进行身体锻炼能有效的增加身体体质，强健骨骼，长期保持固定姿势会对关节造成慢性损伤，不利于骨健康，锻炼身体还能缓解骨骼与神经的紧张，骨骼筋骨和韧带需要经常进行舒展，常活动还能促进血液循环。
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