关节炎的运动
来源：杭州骨科哪家好 点击：58日期：2012-12-04
研究显示，中国传统运动太较拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，并能够减少身体损伤。
杭州微创骨科诊疗中心的研究人员对40名、60多岁的膝关节炎患者进行10周的跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太较拳，每次半小时；另一部分患者进行等量常规拉伸练习。这些患者关节炎病史均超过10年。
结果研究显示，与做常规拉伸运动的人比，打太较拳的人关节疼痛有了明显的缓解，情绪也较稳定，身体功能和整体健康恢复得更好。
在此之前已有研究发现，太较拳动作舒缓，可以改善肌肉功能，提高身体平衡性和灵活性。
医疗中心的研究人员指出，由于太较运动神形合一，因此它是自我护理和管理膝盖的重要方法。这项研究为太较可能对关节炎患者有益的说法提供了新的佐证。医院呼吁关节炎患者应该打太较拳，以此来提高生活质量。
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