颈椎病的护理措施有哪些？

来源：杭州骨科哪家好点击：125日期：2013-07-18

　　颈椎病的护理措施有哪些？越来越多的人走在患上颈椎病的“不归路”，颈椎病严重影响了患者的生活健康，给患者造成了很大的困扰。大家在苦苦寻找颈椎病的治疗方法时，一边忍受颈椎病带来的痛苦。在日常生活中，如何有效的护理颈椎，成了颈椎病患者的新的希望。那么，颈椎病的护理措施有哪些？下面杭州江城医院骨科医生为我们具体介绍。

　　颈椎病的护理措施有哪些？杭州江城医院骨科医生指出，颈椎病是一种很常见的骨科疾病，如果不及时治疗，对患者会造成严重的后果，患者要乐观的配合医生的治疗，同时也要做好护理措施，这样可对疾病的治疗能起到一定的帮助作用。

　　1、强化颈部肌肉和韧带：

　　乐观锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环，能有效预防并减轻颈椎病。

　　2、防止外伤：

　　外伤可能损伤颈部肌肉和韧带，并进一步破坏颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病。落枕也是一种损伤，因用枕不当造成，故总是在睡后发病。

　　3、颈部保暖：

　　医生强调，颈部受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。

　　4、注意颈部休息：

　　由于长期伏案工作者及长时间持续低头手工操作者，其长时间低头将破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反张，故工作中宜定时休息并进行适度抬头训练。

　　5、慎用颈椎牵引：

　　对于颈椎来说，较重要的就是维持正常的、稳定的生物力学结构，而颈椎正常生物力学结构的基础就是生理曲度而牵引将导致颈椎生理曲度变直而不是恢复，故不宜经常牵引。

　　6、正确的姿势：

　　医生指出，尤其是从事电脑操作等人员，颈部长时间固定于一个姿势，也容易导致颈部肌肉韧带的劳损，工作中也应定时休息并适当活动，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损。

　　通过以上杭州江城医院骨科医生的介绍，相信大家有了一定的了解。医生指出，颈椎病患者一定要及时到正规专业的医院就诊检查，确认病因后对症治疗，避免出现更严重的后果。另外，选择正规的骨科医院和正确的治疗方法是很关键的。颈椎病的治疗方法有哪些？颈椎病较好的治疗技术是什么等更多颈椎病相关详情可直接咨询在线骨科医生。

本文章链接地址：http://www.suz100.com/gkjb/465.html

上一篇：注意，颈椎病的预警信号
下一篇：引发颈椎病的主要因素有哪些？