夏季应该要如何的对颈椎病进行预防呢？
来源：杭州骨科哪家好 点击：106日期：2013-08-31
炎热的夏季虽然即将要度过了，但是人们对于疾病的预防还是不能够掉以轻心。一旦疏忽大意疾病就会乘机而来，在人们的身边就经常的受到颈椎病的伤害。对于颈椎病很多的人们都会听说过，知道他是多发在老年人身边但是现在她也是呈着低龄化的发现。不少的年轻人也是他的主要患病人群，那么在夏季应该要如何的对颈椎病进行预防呢？杭州骨科医院医师为我们指出以下几点进行预防：
一、注意睡眠：人体在睡眠的时候颈椎可以得到有效的放松和缓解，而且还可以修复自己的损伤。但是如果长期熬夜、睡姿错误都是非常容易加重劳损形成颈椎病，人们一天的睡眠至少应该要保持在8个小时以上来进行预防。
二、戒除烟酒：都知道吸烟有害健康，吸烟可诱发咽喉炎，而咽喉炎对颈椎病症状的诱发作用明显，酒特别是冰冻啤酒，在夏季虽然是解暑的好东西，但是对于一些风湿性骨病患者而言，较易加重病情。
三、注意保暖：虽然是夏季，仍要做好保暖工作，因为室外温度比较高，人们往往喜欢用吹空调，吹风扇，冷水浴来降暑。冷水浴之后特别是出汗以后，易引起急性症状，这种降暑方式应该适当，否则较易引发颈、肩等处受凉。因此，在夜间开空调或吹风扇的时候，颈、肩等处应注意保暖。
四、合理饮食：饮食上必须要多注意清淡营养为主，辛辣、油腻、刺激的食物必须要少使用避免刺激形成炎症并发颈椎病。
杭州骨科医院温馨提示：对于颈椎病的预防是非常之关键千万不要没有时间停留下来预防，如果患上颈椎病非常容易让自己以后的日子变得十分的痛苦。生活变得更加的艰难，在生活中出现疼痛、跛行、头晕的症状就必须要及时治疗避免颈椎病有机可趁。
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