骨质疏松患者在日常生活中应该要注意什么？
来源：杭州骨科哪家好 点击：123日期：2013-11-09
骨质疏松给患者带来的疼痛和伤害是非常巨大和明显的，很多的人们对于这一疾病都觉得我去治疗就可以。治疗后只要根据医师给出的药物定期吃就可以了，但是并不是这样的患者在生活中有许多的东西需要注意。这些东西如果能做好，患者还可以早日摆脱骨质疏松的危害。那么骨质疏松患者在日常生活中应该要注意什么？杭州江城医院医师介绍到：
一、合理控制自己的饮食习惯，多吃一些新鲜蔬菜水果等碱性食物，减少鱼虾、肉类、糖等酸性食物的摄入量，每日酸碱食物摄入比例应为一比四，这种合理的饮食习惯可以有效减缓骨质疏松的发生速度。
二、应戒烟戒酒忌咖啡，这些物质都会影响身体对钙的吸收，这也是骨质疏松患者日常护理的重要方法。
三、养成良好的生活习惯，避免熬夜，身体充分的休息时间，身体处于弱碱性的状态，可以缓解疾病带给我们的伤害。
四、多进行一些户外活动，参加一些适当的体育运动，这有利于身体对钙的吸收。
五、让自己每天都有一个乐观向上的心情面对疾病，不要有过大的心理负担，这样的心理状态对疾病的治疗有着乐观意义。
杭州100医师提醒大家：骨质疏松的患者必须要注意哪些注意事项，让自己早日的远离骨质疏松的伤害让自己健康的生活。
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