半月板损伤的康复注意事项有哪些？

　　半月板损伤是属于一种常见的疾病，经常是会出现在喜欢运动的人们身上。如果经常的运动不当则是会导致半月板损伤，而且人们在恢复期间必须要格外的注意。不然则是非常容易造成关节感染的症状，严重还会造成并发症的发生。那么半月板损伤的康复注意事项有哪些？杭州江城骨科医院医生介绍到：

　　一、早期诊断半月板损伤时要处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。

　　二、运动员或体育爱好者还想继续玩体育，一般会建议手术，目前较提倡的是关节镜微创手术疗法，因其创伤小，恢复快，费用低，在临床上较为常用。

　　三、除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

　　四、日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，较好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

　　五、损伤的半月板能否愈合，取决于受伤部位的血液循环状态，半月板外周1/3部分有足够的血管分布，因此，一般来说，半月板损伤相较于关节面软骨磨损、退化的退行性关节炎而言，通过摄取敝司的锯峰齿鲛软骨粉帮助半月板软骨再生的时间要更长一些，这关键还得看个人吸收能力和软骨再生能力。

　　半月板损伤的患者除此之外还必须要谨记医生的嘱咐，因为根据病情的不同会需要注意一些其他的东西。而这些则是只有医生能够知情，因此必须要谨记医生的嘱咐。

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