日常应当如何护理腱鞘炎

来源：杭州骨科哪家好点击：73日期：2014-12-24

　　日常应当如何护理腱鞘炎？由于现代电脑与手机的普及，很多人用手机与键盘打字，而这当中就很有可能患上腱鞘炎，患上腱鞘炎后对于患者的生活影响还是很大的，它会让指关节难以活动，因此，对于患者来说，做好腱鞘炎的护理工作就非常重要。那么腱鞘炎的护理工作有哪些呢？下面有请杭州江城医院的医生来为我们介绍吧。

　　1、腱鞘炎的护理可以旋转手腕，当腱鞘炎的刺痛开始时，腱鞘炎患者可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

　　2、腱鞘炎患者应用温水洗手，腱鞘炎的护理需养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。

　　3、握拳练习，轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解腱鞘炎的刺痛。

　　4、腱鞘炎的护理需避免手臂下垂。睡觉时，腱鞘炎患者需保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

　　日常应当如何护理腱鞘炎？以上就是我院医生对其的相关介绍了，希望患者朋友在了解之后也要做好这方面的工作，这是可以使病情恢复的更快。而对于那些还没有意识到腱鞘炎重要性的人要注意了，它对人体的伤害很大，大家一定要做到及时发现及时治疗，对自己的身体健康负责。如果您还有疑问没有得到解决，可以点击在线咨询，会有医生为您详细解答的。

本文章链接地址：http://www.suz100.com/gkjb/805.html

上一篇：滑膜炎的症状有哪些
下一篇：哪些症状预示着你患上颈椎病