腰肌劳损的护理工作有哪些

来源：杭州骨科哪家好点击：123日期：2014-12-31

　　腰肌劳损的护理工作有哪些？对于现代人而言，更要重视自己的身体健康。因为在现代，导致疾病发生的因素越来越多，而很多人不了解疾病，所以这就让疾病有了可乘之机。腰肌劳损就是现代一种常见疾病，患上它的患者不仅体现在身体疼痛，而身体疼痛势必会给日常的工作与生活带来很大影响。所以患者朋友应该尽早的去医院治疗腰肌劳损，杭州江城医院的医生介绍，患者除了要治疗之外，也要做好腰肌劳损的护理工作，这样才能取得较好的治疗效果。

　　1、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

　　2、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。注意避免跌、仆、闪、挫。

　　3、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和制剂物。

　　4、避免寒冷潮湿、炎热和潮湿阴冷潮湿的袭击提高的生活、工作环境，不要坐卧湿地、不在雨中行走，出汗要立即擦干身体、更衣、喝姜汤水祛除风寒。

　　杭州骨科医院温馨提示：有一些患者在治疗好后往往就是因为没有注意上述的护理工作，让治疗没有达到预期的效果，这样就很容易导致疾病的反作，所以患者朋友们一定要重视上述所介绍的护理，杜绝腰肌劳损的再次侵袭，希望大家要谨记。如果您还有关于腰肌劳损的疑问，可以点击在线咨询，医生会尽力为大家解决问题的。

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