腰肌劳损患者需要注意的一些事项

来源：杭州骨科哪家好点击：116日期：2015-02-02

　　腰肌劳损患者需要注意的一些事项。社会在高速发展，而人们的压力也越来越大，在高压力下很容易让疾病有机可乘。腰肌劳损就是如今较为常见的疾病之一，一些患者在听到疾病的名字后认为这种疾病并不严重，所以也就没有给予重视，等到疾病严重影响到身体健康后才后悔早期没有及时去治疗。所以，若有不慎患上腰肌劳损的患者一定要及时去正规的医院治疗，不过这里杭州江城医院的医生也提醒，除了及时治疗以外，患者还有一些事项需要注意。

　　1、生活中要保持良好的生活习惯，防止腰腿受风寒侵袭，防止过度劳累。这也是腰肌劳损注意事项中较基本的也是较重要的。

　　2、腰肌劳损患者在生活中应该尽量避免搬抬重物。若是真要搬抬重物也应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，不要用力过猛。

　　3、平时锻炼要注意压腿弯腰的幅度不宜太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

　　4、需要提醒的是，腰肌劳损注意事项中要少坐多动，不要长时间久坐或者久站。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

　　以上的介绍希望腰肌劳损患者在生活中一定要注意。同时医生在较后也特别提醒，有些患者出现对疾病不重视的态度，而有些患者却截然相反，想快速的治疗好疾病，为了急于求成甚至会盲目的治疗，这样反而会给身体带来不好的影响。其实患者要做的就是及时去正规的医院治疗，这样才可以保障自己的身体健康。若大家还有相关疑问没有得到解决，可以点击在线咨询，会有医生为您详细解答的。

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