腱鞘炎患者的康复注意事项

　　腱鞘炎患者的康复注意事项。腱鞘炎患者想要早期康复，除了治疗以外，还有很多注意事项，做好这些，可以有助于病情的好转，若是不注意，反而会加重病情。那么，腱鞘炎患者康复注意事项有哪些呢？下面我们跟随杭州江城医院的医生来了解一下吧。

　　1、要使用温水洗手，即使是在冬天洗衣服也要用温水。户外活动要带上棉手套，做好手部的保暖工作，这些对腕部腱鞘炎的康复都有一定的好处。

　　2、注意手指、手腕的姿势，避免过度弯曲或者后伸，洗衣、做饭、做家务等日常工作，要注意对手腕或手指的保护，尽量不要提太重的东西。工作中要按时对手部进行按摩，避免长时间用力。

　　3、增加手部关节的锻炼，手腕做360度旋转、用力握拳然后放松、反压手指、将患肢抬高等等，只要坚持做，会对病情的康复起到一定的作用。

　　4、注意劳逸结合，不要长时间的工作，出现疲劳感时要注意休息，较好可以泡个热水澡，使紧绷的肌肉得到放松。经常使用电脑的人，容易患腱鞘炎，应引起注意。

　　通过以上的介绍，相信大家也从中学到不少知识，也希望腱鞘炎患者可以做好相关工作，只有这样才可以更快消灭疾病，同时还可以防止疾病的。

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