腱鞘炎患者在恢复期要做什么

　　腱鞘炎患者在恢复期要做什么？腱鞘炎的出现无疑是会给患者的身体健康带来不利的影响，因此为了自身健康，大家对于此病一定要乐观治疗，这样才可尽快摆脱疾病困扰。不过杭州江城医院医生提醒，想要腱鞘炎尽快远离身体，那么在这一疾病的恢复期就需要重视一些问题，下面就来详细了解下。

　　一、时刻注意做好冬季严寒期的保暖工作，防止冻伤刺激患处受损组织的修复，建议患者每天要坚持热敷。

　　二、在身体合适的情况下可以进行简单的关节部位锻炼，可刺激即将康复的受损组织尽快修复。

　　三、注意对营养物质的充分吸收，尤其是钙质、蛋白质等，这些营养会对腱鞘炎的康复以及治疗都能起到很好的辅助作用。

　　除此之外，医生还为大家介绍了一些辅助锻炼的方法，帮助大家尽快恢复。

　　1、面向桌子或窗台站立，双手掌撑住桌面，指尖指向自己，并保持关节伸直。

　　2、练习时，每天3组，每组3次，每次坚持15-30秒。

　　3、将身体前倾，感到腕关节背侧有牵拉感。

　　如果大家在对腱鞘炎这一疾病进行治疗的同时，还做好以上这些恢复期的注意事项的话，那么就可以避免很多不利因素的影响，让疾病更快的远离我们的身体。

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