哪些人群易患腰肌劳损呢

来源：杭州骨科哪家好点击：152日期：2016-01-18

　　哪些人群易患腰肌劳损呢？在如今的各行各业中，都有人会存在着腰部不适的情况，而较为常见的疾病就是腰肌劳损。杭州江城医院医生指出，除去职业原因、疾病或外力伤害所致，由于本身保健意识较低，平时生活中发生习惯性用错腰的情况更是不在少数。为了更好的降低腰肌劳损发病率，下面医生就来为大家介绍腰肌劳损的易患人群，希望相关人群要重视预防。

　　1、办公一族、汽车司机等久坐人群：久坐不动再加上姿态不准确是引起腰肌劳损的因素之一。坐位时腰椎负荷比站时要大，此时骨盆后倾，腰椎前凸消失，身体的重力中央移向脊柱前方，椎间盘受压大。有调查表明，人体在前倾20度坐位时，腰椎承受的压力较大，而这正是伏案工作时所维持的姿态。

　　2、教师、营业员等久站人群：作为教师，经常需写板书，并需要时时侧腰转腰和学生互动。而营业员，工作规定必须要站立服务，需随时侧腰转腰与顾客沟通或拿取货物。同时为适应讲台或柜台高度，会长期维持弯腰或腰部前倾的姿态，腰部负荷增大，腰肌也长期处于紧张状态。当忽然扭转腰时往往可能会损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。

　　3、农民等维持弯腰姿态：农民种地、家庭主妇做家务劳动时常常不得不维持弯腰姿势，长年累月很容易引起累积性伤害，较终演化为慢性症状。此类患者易因背部肌肉过度持续舒展而疲劳，因此呈现酸背痛，痛起来就像是有人在拉扯肌肉一样。

　　大家在看完上述介绍后，可以对照下看看自己是否属于上述的这些易患人群，不属于的话更好，但若属于的话要乐观做好相关预防工作，以免被疾病有乘虚而入的机会。

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