拇外翻的预防措施有哪些

　　拇外翻的预防措施有哪些？拇外翻是指拇趾向足的外侧过度倾斜，拇外翻是现在常见的疾病，初期只是会影响美观，患者在选鞋是困难，不会对人们造成什么大的危害。但是随着年龄的增长，拇外翻畸形加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等，影响足部的功能，对患者的生活造成影响。

　　杭州江城骨科医院的客服建议，在日常生活中做好预防措施，早期发生拇外翻时，应该及时治疗，这样不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生，那么下面就为大家介绍一些预防的措施：

　　措施一：女性选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

　　措施二：进行赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。

　　措施三：每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。

　　措施四：借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。

　　措施五：当以上保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是较有效的治疗方法。通过手术的方法矫正畸形疗效确切，术后不仅可以自由选择想穿的鞋子，并且可以恢复正常的工作，尤其对于那些特殊职业的人，像舞蹈工作者，可以恢复正常的舞蹈生涯。

　　拇外翻的预防措施有哪些？通过上文的介绍，希望对大家有所帮助，如果还有疑问，可以咨询我们的在线客服，会有专人为您详细解答。

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