不要让电子产品危害到颈椎

来源：杭州骨科哪家好点击：57日期：2015-05-15

　　不要让电子产品危害到颈椎。随着现代科技的发展，手机、电脑涉及到人们生活工作的方方面面，而不少人对其产生了依赖性。不过值得杭州江城医院医生提醒的是，大家在享受电子产品的同时，一些疾病也悄然而至，颈椎病就是较典型的一种。下面，医生就来为大家做具体介绍。

　　由于手机、平板电脑等电子产品的屏幕较小，眼睛必须更加专注，往往是越看头越低，时间一长，便容易导致颈椎椎间盘突出等颈椎病。如果经常出现肩背酸痛、麻木，没缘由的头晕目眩，颈部活动受限，颈肩疼痛肢体，那么就要警惕是否已经被颈椎病侵袭了。患病的群体比较庞大，造成的危害比较严重，对此，需要大家乐观的正视和提高预防疾病的意识，减少风险因素，降低发病率。

　　而办公一族也要多参加户外运动，比如游泳、打羽毛球等，以此来加强自己肌肉的力量，较大程度上保护自己颈椎，以避免各种脊椎疾病的发生。一旦发现颈椎出了毛病，要及时就医，到正规医院乐观配合治疗。

　　此外，大家在平日里也要养成良好的坐姿以及生活习惯，不要长时间保持相关的姿势，注意合理调整学习和工作时间，切不可一直低头从事高强度、长时间的工作。尤其是从事司机、文职、教师职业的人群，更加要注意预防颈椎病的发生。

　　有些人患上疾病是因为长期的久坐，缺乏锻炼；不过大多数人是由于生活上的不良习惯患病的。因此，大家要及时改正坏习惯，不要让电子产品侵害到自己的颈椎，这是得不偿失的。

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