怎样才能杜绝滑膜炎的入侵

　　怎样才能杜绝滑膜炎的入侵？滑膜炎的危害可不小，相信对于这点患者朋友一定是深有体会。那么为避免疾病再干扰我们的身体健康，大家平时的预防措施是必不可少的，但很多人对于预防滑膜炎一无所知，很是茫然。对此，下面杭州江城骨科医院的医生就来为大家讲解下如何预防滑膜炎。

　　1、一定要避免膝关节的剧烈运动以及劳损，尤其是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意适当休息，防止过度用力引起的组织损伤。否则随着年龄的增长，会很容易出现骨质增生现象。

　　2、生活中如果膝关节出现了骨折，一定要尽快去医院诊治，尽可能令骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，要及时采取手术治疗。

　　3、过度肥胖者一定要要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量摄入，将体重控制在适当的范围内，降低关节上的压力和磨损程度。

　　4、老年人的话要适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时也要适度的体育锻炼来减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

　　希望任何人都要重视滑膜炎所带来的危害，树立预防意识，做好相应的预防工作，防患于未然。保持健康不仅仅是对自己负责，也是对家人负责。

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