椎管狭窄患者应如何做好保健措施

　　椎管狭窄患者应如何做好保健措施？椎管狭窄患者对于疾病要引起重视，其目的主要是避免病情加重，防止症状加深。在保养过程当中，杭州江城骨科医院医生提醒患者，要始终保持良好稳定的心态，以乐观健康的心态面对疾病，因为疾病的恢复往往需很长一段时间，而乐观的心态也是加速疾病恢复的推动剂。

　　1、要注重骨骼保暖：寒冷风寒会引起关节僵硬和痉挛，导致血液循环缓慢易引发椎管狭窄。

　　2、患部活动要得法：不能做剧烈运动，不能大幅度活动，不可负重，不能长期保持一个固定姿势太久。

　　3、性生活要节制：肾气实则骨壮，性生活过程中局部血液循环的变化会令颈、胸、腰肌缺血、缺氧，局部动作会对椎管产生较大的影响。

　　4、不可忽视患处功能锻炼：加强对患处肌肉的功能锻炼有利于疾病的迅速恢复。

　　5、不能长期服用激素：激素会导致体重的迅速增加，会引起内分泌紊乱，造成骨质疏松从而导致椎管狭窄。

　　6、要懂得劳逸结合：当身体疲惫时，选择硬度适中的床铺进行休息是不错的选择，能有效缓解酸痛和劳累令肌肉放松。

　　关于椎管狭窄的保健患者一定要注意做好，疾病只有在治疗和保健的的结合下才能够更好的获得康复，不至于反作的情况会在自己身上出现。

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