孕妇缓解坐骨神经痛要怎么做

来源：杭州骨科哪家好点击：52日期：2017-12-09

　　孕妇缓解坐骨神经痛要怎么做？孕妇在孕晚期是比较容易出现坐骨神经痛的，这一般和腰椎间盘突出有关，和怀孕期间的特殊性有着关系。要知道孕妇挺着大肚子已经很难受了，但还要承受这种疾病的痛苦。那么，孕妇要想缓解坐骨神经痛的话要怎么做呢？下面杭州江城骨科医院医生就针对这方面来为大家介绍下。

　　1、因为有胎儿，所以孕期没什么特别好的治疗方法，当孕妇出现疼痛时，可尝试用热毛巾、热水袋在局部热敷半小时，能够降低疼痛，也可以在温水盆中侵泡。

　　2、孕妇不要过于劳累，要有充足的休息，工作活动约一小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。坐的时候可将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，这样可以降低腰酸背痛的不适。睡眠时可将枕头垫在两腿间或肚子下，让自己舒服点。条件允许的话可以每星期练习几次瑜伽，这是减轻疼痛的好方法。

　　3、孕妇经过分娩后，坐骨神经痛都可以自愈。不过在此提醒，对于腰间盘突出造成孕妇的坐骨神经痛，较好用超声波检查，别做X光检查。因为孕妇的情况特殊，X而线本质上是一种电离辐射，对人体组织有穿透力，对胎儿会有影响。准妈妈休息也要注意，硬板床是首选。某些药物虽效果好，如活血化淤的中药，但会影响胎儿发育，也要禁止使用。临产时建议采用剖腹产的分娩方式，防止加重病情。早期症状若严重者，可考虑终止妊娠。

　　对于孕妇而言，平时应该注意避免做剧烈的运动，这样不但对胎儿存在影响，对坐骨神经痛也有很大的影响，也不要走太多的路，尤其是领产前的几个月。

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