通风的防治

来源：杭州骨科哪家好点击：70日期：2012-12-26

　　随着人们生活水平的提高，痛风的发病率也越来越高，痛风给患者们带来的痛苦是令人难以想象的，所以在日常生活中预防痛风成了朋友们共同关注的话题。

　　痛风就是由于各种因素导致这些酶的活性异常，例如促进尿酸合成酶的活性增强，抑制尿酸合成酶的活性减弱等，从而导致尿酸生成过多。或者由于各种因素导致肾脏排泌尿酸发生障碍，使尿酸在血液中聚积，产生高尿酸血症。

　　杭州骨科医院医生介绍：维生素C可预防痛风，正常人要每天摄入100mg的维生素C，但是不能超过8克，如果是患者痛风症状或者是有痛风倾向的人，每天至少要摄入1500mg--2000mg的维生素C，预防痛风，控制痛风饮食是关键，要减少高嘌呤食物的摄入，多吃富含维生素C的食品，这是预防和缓解痛风疾病的较佳饮食组合。

　　富含维生素C的食品中以蔬菜和水果较为丰富。蔬菜有：辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、苋菜。水果有：梨、枣、猕猴桃、木瓜、山楂、柑橘。

　　预防痛风就要多吃含维生素C的食物，以上是有关维生素C可预防痛风的相关介绍，希望能够对您有所帮助，愿您有一个健康完美的人生。

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