预防肩周炎的方法
来源：杭州骨科哪家好 点击：150日期：2013-08-19
预防肩周炎的方法。肩周炎又称肩关节组织炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，近年来，越来越多的年轻一族也被肩周炎困扰。肩周炎其典型症状为肩部疼痛和关节活动受限，严重影响患者的日常生活。面对越来越多的肩周炎患者，我们怎么办？预防肩周炎的方法有哪些？以下杭州江城医院骨科医生为我们详细介绍。 >>>肩周炎的症状有哪些？点击咨询医生
预防肩周炎的方法？杭州江城医院骨科医生指出，肩周炎对我们的的健康影响还是很大的，预防肩周炎的需知事项如下：
1、加强体育锻炼
加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
2、营养补充充分
营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
3、要保暖防寒
受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
4、加强肌肉锻炼 【医生推荐】为何“静老伤寒”是肩周炎的杀手
加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
预防肩周炎的方法。鉴于传统疗法治疗肩周炎疗效慢，杭州江城医院采用微创疗法治疗肩周炎取得显着的效果。关节镜技术治疗肩周炎：诊治同步，具有创伤小、疤痕少、康复快、并发症少的特点。更多详情可直接咨询在线骨科医生。
本文章链接地址：http://www.suz100.com/gkjb/521.html
上一篇：哪些因素可导致颈椎病
下一篇：腰椎间盘突出术后护理如何做
杭州骨科医院HOSPITAL
出诊医生EXPERT
推荐阅读ANSWER
更多- 杭州哪家医院看腱鞘炎好[05-07]
- 杭州哪家医院看肩周炎比较好[05-07]
- 杭州哪家医院看关节疼痛好[05-07]
- 杭州治疗腰椎间盘突出好的医院[05-06]
- 杭州治痛风的医院哪家好[05-06]
- 杭州腰疼后背疼去哪家医院好点[05-06]
- 杭州看膝盖那个中医医院好[05-05]
- 杭州看肩颈去哪家医院[05-05]
- 杭州看类风湿哪个医院好[05-05]
- 肩周炎能自愈恢复吗[04-30]
