工作中要如何预防鼠标手
来源：杭州骨科哪家好 点击：104日期：2015-06-06
工作中要如何预防鼠标手？鼠标手是一种手部疾病，对于经常接触电脑的人来说，患上此病的几率会大大增加。该病的危害很大，它的出现会给患者的生活以及工作带来很大的阻碍。为了防止鼠标手的出现，我们在工作中可以进行一些预防。对于工作中要如何预防此病，我们把这个问题留个杭州江城医院的医生为我们解答。
1、注意手腕部的姿势：在工作中想要预防鼠标手就要注意手腕部的姿势，当敲到键盘和鼠标时，桌椅高度要适当，避免手腕关节与桌子间的磨损，当手腕部长期的活动时，可以适当的休息下，做一些简单的运动，缓解手腕部疲劳。
2、保持良好的坐姿：在工作时要使用正确的坐姿，挺胸抬头收腹，不可长期的弯腰要养成良好的姿势，不但可以避免鼠标手的产生，同时也可以预防其它疾病。而患者在工作时可以适当的活动下手指关节和腕部，减缓摩擦，使得腕部得到充分的休息。
3、注意腕部的保暖：在工作时要注意手腕部的保暖工作，不要使用过冷的水洗手，这样会刺激手指关节使得手指关节出现麻木僵硬的现象。患者可以用温水进行洗漱，并且患者要保持良好的作息，不可长时间的劳累工作。
鼠标手的出现会给身体以及工作带来较大的影响。因此，尤其是电脑办公族要注意此病的预防工作，并长久的保持下去，不给疾病有可乘之机。
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