老年人患骨性关节炎要如何正确护理

来源：杭州骨科哪家好点击：143日期：2015-08-25

　　老年人患骨性关节炎要如何正确护理？骨性关节炎在老年人中并不少见，此病不仅会带给患者腿疼等一系列的症状，并且严重的话是有可能导致残疾的，甚至是瘫痪。因此患上骨性关节炎的老年人除了要重视治疗之外，还需重视相关护理，不能向病魔妥协。对于疾病的护理，下面我们跟随杭州江城医院医生来了解下。

　　首先，患上骨性关节炎要注意控制饮食。骨性关节炎的发生和体重超重有密不可分的联系，这是因为体重过重会加重关节负担，导致关节的过度磨损，从而诱发骨性关节炎。因此，骨性关节炎患者首先要维持合理的饮食，增加钙质及维生素的摄入，少食高蛋白食物，适当减肥，保持合理体重，以免骨性关节炎病情恶化。

　　其次，注意个人的生活方式。有些人的特殊生活方式会在某些关节产生特殊的拉伤，引起或加重骨关节炎，比如喜欢睡软床、枕高枕头，喜欢蹲着吃饭或干活。如果存在这些情况的话，那么就需改变自己的生活方式，多睡硬板床，选择合适的枕头，总之不良的生活习惯一定要改正。

　　较后，骨性关节炎的护理还离不开适当运动、锻炼骨关节。生命在于运动，不过大家需要正确锻炼，因为正确适当的锻炼可预防、延缓和减慢骨关节炎的发病。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。但老年人一定要避免参加对关节冲击力大的健身运动，比如爬山、爬楼梯或下蹲起立，跳绳、打排球等活动。总是一句话就是，活动和锻炼时要适当，以免的到适得其反的效果。

　　希望上述所介绍的这些护理工作，患者朋友们一定要乐观适当的做好，这样不仅可以较大化治疗效果，并且还可以很好的防止疾病的，大家对此一定要引起重视。

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