有风湿病的人平时要注意哪几个呢
来源：杭州骨科哪家好 点击：61日期：2020-04-23
有风湿病的人平时要注意哪几个呢?风湿是一种主要表现为关节痛、畏风寒等的临床症候群，该病的发病多见于乍寒乍暖以及阴雨天气，随着风湿症的出现患者会出现一系列的风险损害，因此一定要谨慎小心。其实风湿性疾病是生活中常见的结缔组织炎症，主要分为慢性和急性两种，该疾病发作后，膝盖常会出现强烈的肿痛感，这时需马上到医院进行治疗。杭州江城骨科医院的客服为大家介绍了预防风湿性疾病的措施，一起来看看吧。
如何预防风湿性疾病？
一、注意季节变更风湿性疾病到了春天之后病发率非常高，由于春天湿度较大，若不注意衣物的及时增减，很容易造成关节受凉，只是湿气入侵体内，继而诱发风湿性疾病。
二、注意饮食起居饮食方面需注意以清淡食物为主，纤维食物为辅，多吃新鲜的瓜果蔬菜，有利于肠道消化。同时还应注意生活起居，养成良好的睡觉习惯，尽量少加班少熬夜，以便保持精力充沛。
三、劳逸结合在工作方面应遵遁劳逸结合的原则，工作之余适当休息和放松，不要老是坐在座位上，应及时调整坐姿伸伸懒腰，进行适当的关节活动，可缓解关节受累。
四、经常参加体育锻炼预防风湿性疾病除了要注意饮食起居、季节变更之外，还需经常参加一些体育锻炼，例如太较、体操、气功、慢跑、散步等，适当的体育锻炼能够促进微血循环，增强自身抵抗力，还能帮助身体抗御风寒湿邪的侵袭。
通过上文的相关介绍，希望能够帮助到大家，有风湿的患者平时一定要注意保暖，乐观接受治疗，早日摆脱疾病的困扰。
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